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《悪循環を見直すことがダイエットの始まり》
生活を規則正しくすることも大事で、
それがダイエットの成功に結びつきます。
全くその通りですよね。
規則正しい生活をすれば、
おのずと気持ちにも余裕が生まれ、
食生活も揺るぎのないものになります。
一つが崩れていくと、
ますます崩れて悪循環になる。
しかし、その逆に崩れる事を最小限にすれば、
悪循環は少なくなるのですよね。
たったこれだけの事。
と思っていても、
そのたった。
が案外大きな崩れをもたらす事もあります。
何かダイエットで
うまくいかない事がありますか？
うまくいかないのには、
必ず理由がありどこかに崩れがあるはずです！
その崩れの原因となったものはなんなのか。
もしかしたら、本当に微々たる事かもしれません。
しかし、その些細な事を知る事が
あなたのダイエットを好ましく
進めることができるかも知れません。
大きな崩れが生じる前に、
もう一度あなたの生活パターンを
見直してみることもいいかもしれません。
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