ダイエットでうまくいかないことがありますか？

《悪循環を見直すことがダイエットの始まり》

生活を規則正しくすることも大事で、
それがダイエットの成功に結びつきます。

全くその通りですよね。

規則正しい生活をすれば、
おのずと気持ちにも余裕が生まれ、
食生活も揺るぎのないものになります。

一つが崩れていくと、
ますます崩れて悪循環になる。

しかし、その逆に崩れる事を最小限にすれば、
悪循環は少なくなるのですよね。

たったこれだけの事。
と思っていても、
そのたった。
が案外大きな崩れをもたらす事もあります。

何かダイエットで
うまくいかない事がありますか？

うまくいかないのには、
必ず理由がありどこかに崩れがあるはずです！

その崩れの原因となったものはなんなのか。

もしかしたら、本当に微々たる事かもしれません。

しかし、その些細な事を知る事が
あなたのダイエットを好ましく
進めることができるかも知れません。

大きな崩れが生じる前に、
もう一度あなたの生活パターンを
見直してみることもいいかもしれません。

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食べなかった分リバウンドしてしまったり

食べ過ぎもリセットできる体質になった。

もう一つ付け加えますが、
ダイエットにしっかり成功すれば、
食べだしたら止まらない。

これはおそらくなくなると思います。

例えおきたとしても、
それは多分たまにという程度になるのではないでしょうか。

なぜか。

それは、ダイエットの本来の目的である、
内面から綺麗になる。

これを実現できたのなら、
あなたの体は満腹になった、

という度合いをきちんと知っているからです。

私も今は食べ過ぎたなと思うときもありますが、
以前のように、食べ過ぎなのに、
更に食べてしまうという所謂暴食はなくなりました。

体が、これでもう十分だよ！
と歯止めをかけてくれるからなのです。

しかし、こうなるには一体どんなことをすればいいのか。

食事もバランスよく摂っているつもりなのに、
リセットできないし食欲も止まらないのは何で？

私も以前は食べ過ぎてしまうのなんて、
日常茶飯事でした。

なのにリセットできないから、
体重はどんどん増えていく。

いつまで経っても消えない悩みだったんです。

リセットしようと思うと、
次の日食べなかったり下剤を使ったり。

体にもよくないし、
結果的には体重を戻せたとしても、
食べなかった分リバウンドしてしまったり。

だからこそ、下剤などに頼らない、
リセットのできる体質になる事が、
大切なのですよね。

もし、今あなたが食べ過ぎた後の、
リセットに悩んでいたら。

本当にリセットできる体質になれるのか疑ってしまう気持ち。

しかし逆にリセットできる体質になりたい！

と期待する気持ち両方があるんではないでしょうか？

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